In dieser wundervollen Reise durch die Welt des Pränatal Yogas sind alle werdende Mütter dazu eingeladen, sich mit ihrem Körper, ihrem Geist und ihren ungeborenen Babys zu verbinden. Pränatal-Yoga ist eine sanfte und unterstützende Yogapraxis, die speziell für schwangere Frauen konzipiert ist.

Als vierfache Mutter war es schon immer ein Herzenswunsch von mir, Yoga für Schwangere anzubieten. Als gelernte Physiotherapeutin und speziell in Prä- und Postnatal-Yoga ausgebildete Yogalehrerin werde ich Dich und Dein ungeborenes Baby mit einer Mischung aus sanfter Kräftigung, öffnenden Asanas und Atemtechniken (Pranayamas) auf die Geburt und die Zeit mit Baby vorbereiten. Die körperliche Aktivität führt zu mehr Entspannung und Wohlbefinden und vermeidet und lindert Schwangerschaftsbeschwerden.

Dieser Kurs ist für alle schwangeren Frauen unabhängig von ihrem Fitnesslevel oder ihren Vorerfahrungen im Yoga geeignet.